我是2020年四月接触功课，于当月成为了华协进修会员。
我在CTW—功课华协这个群体里系统的学习了基础课程和协导师们部分的主题课。听闻协导师们的课程；和伙伴互相协导，自我协助功课，被助教们协导功课，协助他人功课；尝试用功课来化解学生的问题；听喜马拉雅上的音频；看公众号里的文章。侵染在功课里，不知不觉中功课这个工具潜移默化的在我的生活和工作中发挥着润物细无声的作用。
以前我头脑中念头的缠绕让我无所适从。自从学习了功课以后，我便有了很好用的工具来理解这些念头。 我喜欢这样有意的觉察念头，落在纸上明确念头，用内在调查探究念头。我愿意、我期待遇见每一个让我感到有压力的念头，并用功课的方法来理解念头，瞥见生活的简单和自由。以前忙忙碌碌的日子，变成了一个个不期而遇的幸运，我不再恐惧不愉快事情的发生，经历的一切都是我的财富，都是为我而来，因其都成了我的功课。
探究令自己感到有压力的人事物，然后融为平静，种种不适慢慢的得到化解。功课不但使我逐渐看清了自己的样子，也让我知道我看到的都是我自己的投射，没有别人，除了念头别无他物。功课让我知道了大脑处理信息的方式，理解着大脑，理解着念头，慢慢消融着自我，
我爱生命中遇到的每一个人，每一件事物，我更爱我自己。我很幸福，很感恩我能来到这个世界，遇见功课，她陪伴我经历这个盛世年华。