我学功课半年的几点切身体会 功课对我来说，完成了我青少年时期没有完成的叛逆。 我一直觉得叛逆非常棒。人要是过于叛逆就不成熟。但是如果你不叛逆了那就是成熟的快要瓜熟蒂落了。太熟了并不是件好事。我不喜欢太成熟的东西，太腻。 如果有人想要成熟，你就成熟好了。我却想在我的快速成熟中保留一份青涩。 功课对我来说，是一门我从来没有学过的外语。...

走上心理学之路的原因之一是想学习如何与他人相处，如何照顾好身边的人和身边人的情绪;过程 中才知道，要先学会照顾好自己，照顾自己的情绪、感受和需要。 可是每天都有这么多不开心的情绪，每天都有这么多纷纷扰扰的想法和念头在自己头脑里飘来荡 去，要么就被这些念头给带走了，进入无限延展的故事想象中，要么就是愤怒、无力，赶不走这些 让人讨厌的念头。 我对自己的情绪应接不暇，挥不走千千万的念头，经常觉得照顾不好自己，更照顾不好身边的人。 感谢我的好朋友蒋竹怡，把凯蒂“一念之转”的功课介绍给我(后来知道是肖梦娜介绍给她的，所以...

哈喽，大家好，我是花生，今天来给大家分享下我跟功课的故事。 我出生在一个并不是那么和谐美满的家庭，家有四个子女，重男轻女，我又是老大。父亲暴力，不仅打我，还打我妈。我的童年，常常就是一言不合就是一巴掌，也经常看见父母打架躲在被子里不敢出声。很长一段时间里我都以为所有人的家庭都跟我一样，直到小学有次开家长会，看到别的同学的父母双方快乐幸福手挽着手的样子，我才明白原来不是所有人都跟我一样在痛苦中长大。...

很感谢能收到拜伦凯蒂国际华语协会成立两周年邀请函！在此谢谢各位导师和助教们，辛苦你们了！谢谢各位功课伙伴们相伴，感激一路有你们相伴！  我是黄亚云，我是去年从一个叫Medium的平台里第一次听到一位自由写作者提及到拜伦凯蒂的其中一本书<< loving what is...

我是梦娜。大约7年前读了《一念之转》，然后这本书就和其他几十上百本新时代书籍堆在一起，再也没有拿起来过。当时有着身心灵口译的光环，很浅薄地觉得这不过是认知疗法，而凯蒂也不过是众多身心灵老师中的一个。 直到一年半以前，听了《喜悦无处不在》，就着了魔似的一直听一直听，仿佛看到希望也同时很害怕。也是在那个时候，通过喜马拉雅找到了嘉兰姐，并把这位宝藏咨询师介绍给了身边的好朋友。他们都很受益，并感恩我的推荐，我也很感恩他们回馈给我的信任和友情。...

前几天协助一个小伙伴功课，她说她学功课才一年的时间，运用得还不是很熟悉。 我接过来说：你这一年和我之前学习的经历可不一样。你现在可以轮流上4个协导师的课程：鲁秀，嘉兰，SUE和家芸姐的课程。在功课的各个风格里穿行，北美大陆风、台湾季候风、和马来热带雨林风。 她听完点头称是。 自从华协成立以来，我可以泡在原汁原味的功课里。修正之前对功课一些理解上的偏差。上课，有老师的指引。穿梭在各个群里，听小伙伴的分享和拓展，同样大开眼界。可以阅读更多凯蒂的案例，并且反复回味。...

...

这一年，我因为参与华协的课程， 我的心得和收获是： ① 用四句话概括功课带给我的收获：打开智慧，释放自由，安住当下，轻松生活。 ② 冥想状态下，功课的四问和反转让我逐步看见那些被忽略的事实，也看到“相信”时我的那些狭隘、固执、傲慢、混沌和受困；当更多真相浮现时，我是如此的心安、释然、自由、畅快；我看到我可以拥有无限的自由、力量和勇气；我也拥有无穷的智慧重新过好生活。宇宙如此友善，每个人背后都有爱的流淌，周遭一切是那么和谐宁静安详，多美呀。 ③ 我爱功课，我想重新活一次。 我生活上或生命力起了什么样的改变？...

华协两周年了！感谢各位协导师和小伙伴们的付出，让讲华语的我们可以随时找到协助，更好更容易地学习到原汁原味的功课。 我是通过参加协导师们的课程，拜伦凯蒂的视频/书籍，开始学习功课的。加入华协，每个月有协导师1个半小时的会员免费讲座，还有功课群里小伙伴们的分享，这都对我持续去使用觉醒功课有所影响。...

从去年8月开始跟嘉兰姐深入做功课，到最近参加辅导员培训，半年时间里，功课让我受益颇多。 最想感叹的第一点是，我终于知道怎么去觉察思想了！好几年前，我在看到克里希那穆提类似“觉察是真正的行动”或“觉察是唯一的行动”的表述时，就发自内心深处有共鸣。但面对自己不断变换、层出不穷、时隐时现又常常将我笼罩的“想法/情绪综合体”，我很无力，无从下手。尤其是在曾经重度抑郁的时期，面对仿佛能让我精神瘫痪的一大团痛苦，我明知“只需要去关照它”，却还没看着它正脸，就在沼泽中越陷越深了。...